拳击是一项全身运动。你可能会觉得，就动动手臂，能有多难嘛？但如果你想按正确的方式出拳，就必须把全身的肌肉都用上。拳击应该联动许多地方，包括腿部、核心、肩膀和手臂的肌肉。《有氧拳击 3》虽然没法像真人教练一样，指导你的每一个动作，但游戏中有着许多简单易学的课程，还有每日练习流程。就像真正的拳击课一样，能让你锻炼出一个良好的体态和生活规律。
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