高考成绩陆续出炉，志愿填报进入关键阶段，许多毕业生也终于迎来了可以尽情放松的“人生第一长假”。《黑神话：悟空》制作人冯骥近日在微博上发布了一篇面向高三毕业生的长文，以“一个已经毕业多年的中/老登”自居，用轻松诙谐的语气，分享了三条颇具现实价值的人生建议。
第一条建议：趁早养成锻炼身体的习惯。
冯骥指出，人生中最重要的只有三件事：“好好睡觉、好好吃饭、好好锻炼”。尤其是在刚刚脱离高中的半强制作息后，未来几年将是年轻人最自由、身体条件也最好的时期。因此，他特别强调锻炼的重要性，认为这是支撑一个人精神状态与幸福感的关键因素。“如果只听得进一句话，就听这一句：开始锻炼吧!”他还幽默地补了一句，“我不祝你从此幸福，我祝你从此……精壮如虎。”
第二条建议：让AI成为获取信息的首选方式。
作为一个众所周知的AI吹，冯骥在文章中鼓励年轻人主动拥抱AI。在他看来，AI不应只是一个工具，而应成为大脑的延伸、学习的伙伴。他提醒毕业生，既然分数不再是唯一目标，现在正是可以大胆尝试新技术的好时机。“消除恐惧唯一的办法是直面恐惧。对AI祛魅的唯一办法，就是狠狠地用AI，用最新的，最强的，最难用上的。必要时，不要吝惜投入。”
第三条建议：在确保安全的前提下，尽量大胆去尝试。
冯骥坦言，回望大学时光，最大的遗憾从不是曾经做过什么，而是没有去做什么。他由此鼓励毕业生，要敢于表达真实的情感和想法，无论是表白、恋爱、拒绝、换专业，还是坚持一项冷门的兴趣，都应该趁年轻多去尝试。“年轻有的是后悔的资本，也有丢脸的特权”，大学是人生最宝贵的探索期之一，而探索的核心在于“诚实”。他说：“胜利从来都很奢侈，唯有努力做到诚实。”
最后，他也提到了自己的母校——华中科技大学。
冯骥笑称，自己读大学时几乎没怎么上过课，还调侃有同学在学校公众号下留言称“报考华中科技大学，再过四年高三生活”，令人哭笑不得。但他也回忆起一句令他印象深刻的评价：“我们学校很多人都很酷，拼命学习也拼命玩。”他认为，这种“拼命学习拼命玩”的态度恰恰是值得推崇的人生态度——无论是学习还是娱乐，只要足够认真投入，就能带来真正的沉浸与满足。
冯骥以“快去锻炼身体，少年!”作为全文的收尾，也为这个毕业季送上了一份诚挚且实用的成年礼建议。
更多内容：黑神话：悟空专题黑神话：悟空论坛
